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“Hay que proponerse metas realistas”

Dra. Sofía Ruiz del Cueto. Especialista en Medicina Estética y Nutrición de la clínica Mira + Cueto

- ¿Cuáles son los principales errores que se cometen al hacer una dieta?
- Primero, empezar sin motivación: hace q pensemos q estamos a dieta y “suframos” el desgaste mental q ello supone, pero q no lleguemos a cumplir realmente la dieta, por lo q tampoco perderíamos peso. …seguir leyendo

«El tamaño de las raciones es esencial en una dieta equilibrada

Dras. Ruiz del Cueto y Mira (clínica Mira + Cueto). Especializadas en Medicina Estética y Nutrición.

- ¿Cómo debería ser un menú saludable de oficina?

- Debe ser una comida ligera, ya que después hay que trabajar y estar despejado/a, pero debe ser suficiente para recuperar energías y darnos fuerza suficiente  para acabar la jornada. …seguir leyendo

Belleza pinchada

La belleza en nuestros días, no nos engañemos, viene, por desgracia, cargada en jeringuillas. Las agujas ya son una constante en los centros de estética y pasada la primera fase, de prevención y desconfianza, sus resultados son tan espectaculares, que ya hay pocas mujeres que se resistan a ellas.

Dos virtuosas del pinchazo, las doctoras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto, propietarias de la clínica Mira + Cueto han recogido en su guía definitiva de este arte –un dossier de prensa en el que no falta ningún tratamiento inyectable- los pros, los contras, las verdades, las mentiras, los precios y la duración de cada una de las sustancias de moda en nuestros días… ¿Cuáles son?

Lee el artículo completo en Wapa – Los secretos de Marta