PRENSA · Entrevistas

¿Una buena dieta no va a curar el TDAH, pero puede ayudar a estabilizar la energía y la concentración?

Efectivamente, una dieta saludable no cura el TDAH, pero es razonable pensar que podría reducir la severidad de sus síntomas.

¿Por qué dicen que el magnesio es un mineral esencial?

El magnesio es un mineral esencial porque el organismo no puede producirlo por sí mismo y necesita obtenerlo a través de la alimentación.

1. ¿El verano altera la microbiota? ¿Por qué?

Sí, el verano puede modificar el equilibrio de la microbiota. Los principales motivos son tres: cambiamos lo que comemos, alteramos nuestros horarios de sueño y comida, y solemos exponernos a entornos y alimentos distintos a los habituales (viajes, restaurantes, comida callejera).

El fenómeno Ozempic está revolucionando las dietas, pero ¿existen suplementos naturales que funcionan como Ozempic, como la berberina?

1. ¿La dieta contribuye a paliar los síntomas de la menopausia?

Sin duda. La alimentación no elimina la menopausia ni sustituye los tratamientos médicos cuando son necesarios, pero sí puede influir de forma muy significativa en cómo una mujer vive esta etapa.

¿Cuáles son los principales beneficios de incluir aceite de oliva en una dieta?

El aceite de oliva virgen extra es uno de los alimentos funcionales que más beneficios aporta; cabe destacar: reducción del colesterol LDL, aumento del HDL y protección contra el estrés oxidativo (antioxidante).

¿Existe una pauta nutricional para mejorar la fertilidad?

Sí, existe una forma de alimentarse que puede ayudar a mejorar el terreno fértil, aunque siempre me gusta matizar algo: no hay una dieta mágica que garantice un embarazo.

¿Qué es el kéfir?

1. Qué es la dieta de precisión?

La dieta de precisión es un tipo de alimentación mucho más individualizada. En esta dieta se tiene en cuenta otros marcadores biológicos como la genética, la microbiota, el metabolismo y el estilo de vida del individuo.

¿En qué consiste la dieta de salud planetaria?

A pesar de este nombre tan esotérico, la dieta de la salud planetaria no es una dieta milagro para esta primavera.